Эти упражнения помогут при простатите

Упражнения при простатитеПри лечении простатита немалую роль играет физическая активность человека. Упражнения при простатите могут обеспечить естественный массаж простаты, улучшить кровообращение и обмен веществ в предстательной железе.
Физическая активность улучшит работу надпочечников, тонизирует нервную систему; со временем исчезнут остаточные явления застойных и воспалительных процессов в простате, что поспособствует восстановлению трудоспособности и укреплению организма.

Упражнения необходимо подобрать так, чтобы они не вызвали ухудшения состояния больного или не вызвали обострение болезни. Следовательно, назначают утреннюю гимнастику, плавание, дозированную ходьбу и бег.
При остром простатите запрещается физическая нагрузка. Затем, когда обострение проходит, разрешается в небольших «дозах» лыжные прогулки и подвижные виды спорта(волейбол или баскетбол). Возможно, предупреждение о физической нагрузке при острых болях будет излишним, ведь никто не захочется заниматься гимнастикой при сильных болях. В подобных случаях рекомендуется проводить комплексные мероприятия, которые должны будут убрать дискомфорт: водные процедуры, покой, приём обезболивающего и так далее.

Физическая нагрузка в лечебных целях может представлена как 5-минутная гимнастика с утра: вращение головы, суставов конечностей и туловища. Даже если разминка будет продолжаться 5 минут, то результат от неё будет достаточно высок потому, что она служит в качестве разминки после сна.
Если говорит о комплексе лечебных упражнений, то он должен включать в себя различные упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника (повороты, разгибания, сгибания, вращение туловищем, наклоны и т.п.), на тренировку тазобедренной кости. Упражнения должны выполнятся из положения стоя, сидя, на спине, лежа и на животе с максимальной амплитудой.

Еще материалы о мужских заболеваниях:

Лечение простатита антибиотиками

Как вылечить хронический простатит

Как вылечить простатит при помощи лекарственных растений


Источник: http://prostatit-inform.ru/lechenie-prostatita/uprazhneniya-pri-prostatite.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Рекомендуемые упражнения для лечения простатита Прием врача массаж простаты

Эти упражнения помогут при простатите Эти упражнения помогут при простатите Эти упражнения помогут при простатите Эти упражнения помогут при простатите Эти упражнения помогут при простатите Эти упражнения помогут при простатите Эти упражнения помогут при простатите